第(5/5)节     郭伯尔博士说：“这种病就像有一颗蛀牙一样，甚至比这要严重上百倍。这种病跟神经性的消化不良、某些心脏疾病、胃溃疡、失眠等一样严重。12年前我得了胃溃疡，就如同我说的那样。本来这些病是可以避免的，而恐惧会让你忧虑，忧虑会让你紧张，会影响你的胃部神经，会让你的胃液变得不正常，由此就会产生胃溃疡。”

    梅育诊所的阿法瑞苏博士在研究了15000例胃病患者的病历记录之后说：“胃溃疡症状，通常会根据你的情绪紧张程度而发作或消失。”研究发现，每5个胃病患者中，有4个人不是因为生理上的问题而得病。而是因为恐惧、忧虑、怨恨、极端自私，以及无法适应现实生活，而导致胃病和胃溃疡，而胃溃疡是一种会致人死亡的疾病。

    我的书桌上有一本《除忧去病》，是爱德华·波多尔斯基博士写的。本书中几章的题目如下：

    忧虑对心脏的影响；忧虑导致高血压；风湿症可能因忧虑而起；为了你的胃，少些忧虑；忧虑如何使你感冒；忧虑和甲状腺；忧虑的糖尿病患者。

    我还有一本讨论忧虑的书，是卡尔·明格尔博士写的《自寻烦恼》。书中并没有告诉你如何避免忧虑，而是告诉你一些很可怕的事实，让你清楚地认识到我们是如何受到焦虑、烦躁、憎恨、后悔、反叛和恐惧等情绪影响，以及这些情绪对我们身心健康的严重损害。
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