第(2/4)节 回应便发动了能力，刘美娟突然呆愣在原地，两眼无神的直直的看着前方。

    刘云趁机仔细的打量着刘美娟的肉体，紧致的黑丝一如既往地充满了诱惑，想起上课时对这双美腿的种种幻想，肉棒不由得就翘了起来。双手慢慢伸向刘美娟的美腿，仔细摩挲着，感受这双黑丝的质感，光滑却又有羽绒的感觉。

    手慢慢伸向了身体的后方，攀上了刘美娟的臀部，狠狠一抓肉感充盈于掌心，又粗暴的揉了几圈，恋恋不舍的放开手。

    又伸手去摸了摸刘美娟的胸部，因为有一层胸罩盖着从外面摸难免有些僵硬，手感确实不算好，随即将手从胸罩内部伸了过去，这才将肉球抓到手中，找到了那颗葡萄，手指灵活的上下拨动着，很快就感觉到那颗葡萄越发的挺立。

    刘云收回了手。

    「以后有的是机会和你玩，刘老师，现在我作为学生向你提几个问题，你一定要仔细回答」

    「好的」

    刘美娟痴痴地回答道

    「第一个问题，不管什么时候健康都是很重要的吧，那么老师你现在是不是应该每日坚持锻炼喔？」

    「是......」刘美娟回答道

    「那么你是不是应该主动进行锻炼喔？」

    「是......」刘美娟依旧呆愣着

    「老师你知道的，在你的认知里我是一个专业的健身教练，我知道一些有效锻炼的方法，现在我将给你传授我的锻炼方法，你会牢牢的记下，即使再羞耻也会去按照我说的去做，明白吗」

    「明白......」

    「锻炼时一定要十分清楚的看到自己身体的变化，所以有效地锻炼是不需要穿衣服的，你要仔细的观察自己的大腿，奶子，臀部的发力情况，这是第一点，即使你有多么羞耻，但想起这是有效锻炼必须的，你也会坚持去做，毕竟健康是很重要的。」

    「是......」

    「但是因为锻炼会造成不小的声响，为了不打扰家人，而且不能穿衣物，为了避免羞耻，所以你应该在夜深人静的时候，脱掉衣服去小区里锻炼，因为你认为夜晚的小区是没有人的。」

    「是......」

    「锻炼的时候是需要十分专注的，不论有什么动静，你都要坚持锻炼，即使有人看见了你没穿衣服的样子你也要继续锻炼。」

    「是......」

    「我这里再推荐你几个快速锻炼的动作，你一定要按我的动作去锻炼，第一个是蛙跳，双手背后，将你的奶子挺起来，双腿呈现Ｍ状，然后向前跳，动作一定要标准，不然就没有用了。第二个动作是臀桥，你躺平在地上，然后双腿依旧呈现Ｍ状打开，小腿发力将你的菊花，騒屄向前拱起，这才是标准的臀桥。然后是跑步姿势，你要将你的奶子甩起来，动作幅度一定要大，可以起到紧致奶子的作用，先教你这三个动作，你一定要每晚坚持锻炼下去。」

    「是......」

    「在我数到三之后，你就会
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