第(3/5)节 一笑，先讲解起如何克痘：

    说起成长中的烦恼，恐怕没有什么比脸上“长痘”更让人心烦的了。有的人与青春痘激战正酣，有的人脸上早已留下“战败”痕迹。

    “痘痘”不仅影响心情，还严重拉低颜值，几颗“痘痘”就足以让人想砸镜子……

    而导致我们长痘的这股“洪荒之力”似乎一直潜藏在皮肤下，随时蓄势待发，说不定哪天就会从额头、下巴、脸颊、胸膛、后背等部位冒出几个小红点，所以和“痘痘”斗争，我们一直在路上。

    有些“痘痘”藏得很深。痘痘，医学上称为痤疮，多发于面部、胸背部、颈部等部位，其症状主要分为两大类：

    一类是“炎症性皮损”，主要包括丘疹、脓包、结节、囊肿等，它们通常会使皮肤变得凹凸不平。

    另一种“非炎症性皮损”更为普遍，即我们常说的“黑头粉刺”和“白头粉刺”。

    “粉刺”本身不会给面部带来“3d”效果，加上“白头粉刺”颜色与肤色相近，很容易被忽略。但“黑头粉刺”也就是“黑头”，几乎人人都受过其困扰。

    表现为脓包的痘痘症状明显，而有些痘痘因其“黑头”形式被忽略了，但就算说“全民痤疮”也并不为过。

    中医认为，痤疮与体内心肺热盛、热毒积聚有关，具体原因有以下五种：

    肺经风热。鼻子两侧和额头部位的痤疮，跟肺的关系最为密切，可采取背部刮痧的方法清泄肺热。

    脾胃湿热。痤疮大多源于脾胃失和，属于湿热症者，要祛湿清热；属于寒湿症者，应温阳、健脾、利湿。值得注意的是，“痘友”应谨慎服用“败火药”，一些苦寒的泻药往往伤脾胃，效果可能适得其反。

    痰瘀互结。吃得过咸、过腻容易生痰，进而导致结节丛生、囊肿，脸上的痤疮也就难以平息。

    冲任气血失调。脸颊的痤疮可能是全身气血运行不畅或肺部有炎症的表现。这种痘痘多在秋燥时节出现，且常伴有咳嗽、咽痒、咽痛、有痰等症状。

    血热偏盛。体内阳气热量偏盛，会导致红色的痘印更加明显，烦躁易怒的人更为常见。

    “痘痘”成因复杂，但归根到底无非就两个字：“热”和“瘀”。

    “热”，向上、蒸腾，会将症状逼到我们的面部和上半身；

    “瘀”，阻滞、瘀堵，脓包、囊肿就容易形成。

    找准了痤疮的“病根儿”，中医多以此入手，通过给体内降温，疏通经络，帮人们摆脱“痘痘”困扰。我推荐四种祛痘中药，“痘友”们不妨一试。

    “黄芩”能帮助缓解肺热，不仅入肺经，直接作用于痤疮的首要病因；还能清热除湿入胃经，对于脾胃湿热的内火也有很好疗效。不仅如此，黄芩含有的黄芩苷、黄芩素也有很好的抗菌止痒效果。

    脸上长了痤疮，很多人会忍不住去挠，脓包若被抓破，极易滋生细菌。而黄芩可有效维持面部清洁，以防痤疮带来的的二次伤害。

    “苦参”
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