第(6/7)节 旦形成，想要短时间内扭转相当困难，对自己未来发展道路当然只能是一种阻力而不是助力。

    学会接纳自己的负面情绪，并且慢慢地远离，会让我们的情绪在职场中处于一种平稳而安全的状态，而这种状态才会帮助我们集中精力做好手中的工作。

    3简化人际关系。

    有些时候我们可能妖魔化了职场的生存环境，认为人际关系错综复杂。

    其实任何一个组织的存在都有他的使命和目标，如实现政治利益，公共利益或是经济利益。所以只搞职场政治，人际关系和玩弄权术的人是不可能帮助一个组织实现上述利益的，最终也是玩不转的，白搭！

    有的人因为没有搞清楚这个事实，就喜欢在组织中搞关系，拉帮结伙，巴结领导。每天眼观六路，耳听八方，只要听到领导的声音，逮着领导的影子，就屁颠屁颠的跟上去或者到处晃晃，刷存在感。

    领导哪天心情好，哪天心情不好，和谁不和了，和谁又好了，这种人都要观察和打听的一清二楚，每天确实也忙忙碌碌，但是没干什么正经事儿。

    注意和领导及同事的相处规则没有问题，但是过度专注于复杂的人际关系，甚至结党营私，就会让人失去焦点，分散注意力，神经异常紧张和敏感，没有精力将自己的本职工作做好。

    简化我们的职场人际关系，和自己老板和谐相处，同事之间团队协作，专注于工作效率提高和个人能力发展，抓住学习和展示的机会，会让自己一下子轻松起来，聚焦起来。

    4精炼汇报内容和我们的语言

    每个人汇报工作的素材库都有各种各样的t模版，图片，图表，但是你会发现永远好用的或是会被认同的其实也就几种。

    所以汇报前先清理我们的素材库，仅保留那些经典耐用的，常盛不衰的就好。有了汇报的模版和工具，接下来我们更应该重视的是汇报的内容，需要重点突出，去除冗余。

    我见过有的同事的报告内容，信息多的不得了，也不知道分段和提炼要点，看上去就是一坨坨的垃圾。他恨不能将所有知道的信息都放进去。

    结果看的人一头雾水，只能睁大眼睛透过纷繁的信息去寻找对自己有用的干货。而如果是向领导汇报的话，那根本没人会有耐心去找信息，只能选择视而不见，而你则白忙活了一场。

    报告的内容需要言简意赅，直击主题，层次分明，重点突出。如此，不仅整个文件版面清爽，颜值超高，领导自然心情舒畅，给你整体汇报加分不少。

    言语上我们去除冗余是管好自己的嘴，不和他人论是非，传闲话，无聊没用的话尽量不说，说出来的观点要清晰而有逻辑，啰里巴嗦，絮絮叨叨，怎不让人心烦？

    内在和关系的断舍离，帮我们走出目光短浅，好高骛远和自我批判的怪圈，让我们内心更加强大和安稳，让我们能够站在更高的格局上看待我们自己和周遭，从而舞出自己的人生旋律。

    三，很多人喜欢将收纳的断舍离引申出情感
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